日本设疲劳协会助减压
近年来，在日本，“慢性疲劳症候群”这个名词在社会上很流行，被称为人类健康的大敌。为此，日本厚生劳动省专门拿出资金进行研究，成立日本疲劳协会，并确定了“慢性疲劳症候群”的主要症状是：长期持续的严重疲劳感，伴有低烧、咽喉痛、头疼、关节疼、肌肉疼、睡眠障碍、记忆障碍、注意力下降等。以前，人们对这种疾病的认识不足，很多这样的患者都被误诊为神经衰弱。
日本疲劳协会根据这些诊断基准，对于该病症进行了深入研究，将标准和自测表发到网上供民众自测，并建议民众，一旦发现自己患上 “慢性疲劳症候群”，就要到医院的“心疗内科·精神科”去就诊。现在日本不管是私人诊所还是公立医院，都可以为慢行疲劳患者提供很好的治疗方案。方案都是参照疲劳协会的标准开出的，通常都是 “药物+心理治疗”的方式。该协会还建议患者去系统学习“如何自我减压”，因为压力是患病的主要原因。日本社会压力很大，大家都需要找到适合自己的减压方式，无论是运动疗法、香薰疗法、唱歌跳舞，还是去减压课堂等都可以，但基本原则是，一定要选择自己喜欢的方式，以“让自己能放松开心”为标准，同时，一定要长期坚持参与这项活动，不要半途而废。
面对全社会压力巨大的情况，现在日本从政府到企业，也都很重视员工的身心健康，很多公司在给员工提供的定期体检中都增加了有关心理健康、压力状况等检测项目，并在人事部门设立专业的心理辅导人员，帮助那些压力过大的员工。▲, http://www.100md.com( 李 珍)
日本疲劳协会根据这些诊断基准，对于该病症进行了深入研究，将标准和自测表发到网上供民众自测，并建议民众，一旦发现自己患上 “慢性疲劳症候群”，就要到医院的“心疗内科·精神科”去就诊。现在日本不管是私人诊所还是公立医院，都可以为慢行疲劳患者提供很好的治疗方案。方案都是参照疲劳协会的标准开出的，通常都是 “药物+心理治疗”的方式。该协会还建议患者去系统学习“如何自我减压”，因为压力是患病的主要原因。日本社会压力很大，大家都需要找到适合自己的减压方式，无论是运动疗法、香薰疗法、唱歌跳舞，还是去减压课堂等都可以，但基本原则是，一定要选择自己喜欢的方式，以“让自己能放松开心”为标准，同时，一定要长期坚持参与这项活动，不要半途而废。
面对全社会压力巨大的情况，现在日本从政府到企业，也都很重视员工的身心健康，很多公司在给员工提供的定期体检中都增加了有关心理健康、压力状况等检测项目，并在人事部门设立专业的心理辅导人员，帮助那些压力过大的员工。▲, http://www.100md.com( 李 珍)